カテゴリー:タイプ別お手入れ方法の記事一覧

カテゴリー:タイプ別お手入れ方法
ダイエットの停滞期をスムーズに乗り切る5つの方法をご紹介♪

ダイエット 停滞期

 

「本気で痩せたい!」

 

そう思うのなら、

 

「食事の内容や食べ方の見直し」

「運動をして脂肪を燃焼させる」

「筋力をアップして代謝を上げる」

 

これらのことを無理なく継続することが大切ですわよね?

 

でも「日経ヘルス」の調べでは、なんとダイエットに挑戦した方の約7割「ダイエットに失敗した」もしくは「リバウンドした」と答えているんですって!

 

その理由には、ストレスや日々の忙しさなどがあげられますわね。

 

でも失敗した方の中には、「順調に体重が減っていたのにあることが原因で失敗した」という方も多いんですの。

 

その原因とは体重減少の「停滞期」なんですの。

 

あなたも経験あるんじゃありませんこと?

 

5㎏くらいまでは順調に落ちたのに、そこからめっきり落ちなくなってやる気がなくなってしまった、ということが…。

 

ところが、実はこの「停滞期」を乗り越えれば、ダイエットの成功はすぐ目の前なんですのよ♪

 

つまりダイエット成功の秘訣は、そんな「停滞期」の仕組みを知り、上手に乗り越えることだと言えるんですのよ♪

 

こんにちはOKM美容ライターのしぃたんです♪

いくら運動しても食事を制限しても体重が落ちないとやる気が失せてしまいますわよね?

そこで今回は、そんな「停滞期」を乗り切るための方法をご紹介いたしますわね♪

最後までしっかりとお付き合いくださいね♪

 

この記事の続きを読む♪

ほうれい線を薄くして若々しさを取り戻す方法をご紹介♪目指せ見た目年齢-5歳♪

ほうれい線 薄くする方法

 

年齢を重ねてくると、誰しも悩まされるもの。

 

それは「ほうれい線」ですわよね。

 

若いときにはツルンとしていたのに、30代に入ったころから急に顔の真ん中に現れてあなたを老けさせて見せる「ほうれい線」。

 

でもほうれい線って、「年齢による衰えによるものだからどうしようもないんじゃないの?」とあきらめている人も多いんですの。

 

あなたもその一人ではありませんこと?

 

でも実はこのほうれい線、あなたの努力次第で薄くすることは可能なんですの!

 

ということで今回は、そんなあなたを悩ませる「ほうれい線を薄くする方法」をご紹介しますわね♪

 

この記事の続きを読む♪

冷え性&むくみがつらい!!上手にケアして冬を乗り切りましょう♪

冷え性

 

ズバリ!あなたは「冷え性」に悩んではいませんか?

 

実は20歳以降の女性のうち、なんと7割以上の女性が冷え性で悩んでいる、といわれているんですの!

 

しかもこの「冷え性」、我慢していると美容にも健康にも悪影響なことばかりなんですのよ。

 

ですから美しく若々しい容姿端麗を目指すなら、いかに「冷え性」をケアするかも重要になってくるんですの♪

 

そこで今回は、「冷え性」による美容と体への影響、そして冷え性を改善するための6つの方法をご紹介しますわね♪

 

この記事の続きを読む♪

あなたのクマはどのタイプ?あなたに合ったお手入れ方法をご紹介します♪

クマ タイプ別お手入れ

 

あなたは鏡を見て、「なんだか目元が暗いなぁ」と思ったことはありませんこと?

 

「影…かな?」なんて自分をごまかしたりはしていませんわよね?

 

それはひょっとしたら「クマ」かもしれませんわよ。

 

「クマ」は疲れているように見えてしまいますし、見た目年齢をアップさせる最も大きな原因の一つですので、ぜひしっかりとお手入れをしたいところですわね♪

 

ところがそのクマをケアする前に、ひとつ気を付けていただきたいことがございますわ。

 

それは「クマ」には種類があって、それぞれケアのしかたが異なるんですの!

 

そこで今回は、あなたのクマがどのタイプで、そのお手入れ方法はどうすればいいのか、しっかりとご紹介いたしますわね♪

 

この記事の続きを読む♪