容姿端麗を目指すなら、外見だけでなく、やっぱり【ニオイ】もしっかりケアして、「いい匂い」って言われたいですわよね?

 

でも気温が高くなってきますと、どうしても汗をかいてしまいますし、デオドラントスプレーだけでは臭いを抑えきれていないような気がしますわよね?

 

でも実は、体臭の大きな原因の一つに実は「食事」や「食べ物」にあるってご存知ですこと?

 

つまり毎日の食事を見直すだけで気になる臭いを減らすことができるんですの♪

 

しぃたん
しぃたん

こんにちは、OKM美容ライターのしぃたんです♪
そこで今回は体臭の少ない食生活のご提案と、内側と外側からしっかり臭いケアができるアイテムをご紹介いたしますわね♪

 

体臭の原因となる食事や食べ物とは?

 

臭い 食事

 

体臭発生のメカニズムとは、脂質やたんぱく質を含んだ汗をお肌にいる【臭い菌】がエサにして臭いを放出しているんですの。

 

つまり、

 

1・たくさん汗をかけば臭いが出る

 

2・お肌に「臭い菌」がたくさんいると臭いが出る

 

3・汗に脂質やたんぱく質が多いと臭いやすい

 

ということが言えるんですの。

 

逆に言いますと、「これらをケアすることで体臭は抑えられる」ということが言えるんですのね♪

 

そして3番目の「汗に脂質やたんぱく質が多いと臭いやすい」に関して申しますと、特に体臭の原因となる食べ物が「動物性のたんぱく質」と「脂質」なんですの。

 

あなたの食事は、唐揚げやラーメン、ハンバーグなど、脂質や油ものなどが多くなってはおりませんか?

 

それは臭い菌が大好きな汗を作ってしまうことになるんですの。

 

近年、体臭の強い日本人が増えてきたのは、「食事の欧米化」のせいだと言われているんですのよ。

 

臭い 体内

 

体臭が気になるなら、食事を見直してみることもたいせつですわね♪

 

とは言え、いきなりお肉抜きの生活なんてあまりにつらいですし、たんぱく質や脂質だって体には重要な栄養素ですわ。

 

ですからせめて、「お肉と一緒に、消臭効果のある食べ物をバランスよく一緒に食べる」ことを心がけてみてはいかがでしょうか♪

 

 

体臭を抑えてくれる食べ物をご紹介します♪

 

臭いの少ない食事

 

体臭を少なくしてくれる食べ物は大きく4つに分類することができるんですの♪

 

・アルカリ性食品・抗酸化食品

・ポリフェノール類

・腸内環境を整える食品

 

これらが体の臭いを中和してくれたり、臭いの元を減らしてくれる食品なんですの♪

 

それぞれ具体的にどんな食品があるのかをご紹介いたしますわね♪

 

アルカリ性食品

 

いわば臭いを発しやすくなる食品というのは「酸性食品」なんですの。

 

「アルカリ性食品」はそれを中和してくれるので、体臭の減少に役立つといわれているんですのよ♪

 

「アルカリ性食品」で最も臭いケアに有効だと言われている食品が「梅干し」なんですの♪

 

さらにワカメやメカブ、モズクなどの海藻類や、ホウレンソウやコマツナなどの緑色野菜

 

またキノコ類大豆製品根菜類などがアルカリ性食品に含まれますわね♪

 

 

抗酸化食品

 

抗酸化食品には臭いの原因である脂質の酸化を防ぐ効果が期待できますの♪

 

臭い菌は酸化した脂質が大好物ですので、酸化を防ぐことで臭い菌の働きを抑えることができますわね♪

 

抗酸化作用のある成分でもっとも有名なものがビタミンCビタミンEなんですの♪

 

ビタミンCを多く含む食品には「パセリ」「ホウレンソウ」「コマツナ」などの緑色野菜

 

「レモン」「アセロラ」「オレンジ」「キウイ」などの果物なんですのよ♪

 

また、緑茶やウーロン茶などのお茶類にもたくさん含まれているんですのよ♪

 

ポリフェノール類

 

こちらのポリフェノール類にも高い抗酸化作用がありますので、ニオイの原因を作る体の酸化も防いでくれるんですの♪

 

ポリフェノールを含む食品には、お茶の「カテキン」や「タンニン」。

 

大豆の「イソフラボン」やゴマの「セサミノール」、ニンジンの「カロチン」、緑黄色野菜の色素成分の「アントシアニン」などがあげられますわね♪

 

また、お酒が好きな方には、赤ワインにもポリフェノールがたくさん含まれていますのでよろしいですわね♪

 

腸内環境を整える食品

 

また、腸の環境が悪く、悪玉菌が優位な状態で、さらに常に便秘だったりすると、腸内のたんぱく質を腐敗発酵させてしまうことになるんですの。

 

そうするとアンモニアやインドール、硫化水素などの有害な臭い物質を出してしまいますので、臭いの原因となってしまうんですのよね。

 

つまり腸内環境を整えることでも、実は体臭をケアすることができるんですの♪

 

腸内環境を整えてくれる食品には、ヨーグルトなどに含まれる「ビフィズス菌」。

 

大豆やゴボウ、アスパラガスやはちみつに含まれる「オリゴ糖」。

 

海藻やこんにゃく、キノコ類に含まれる「水溶性食物繊維」などがありますわね♪

 

これらの成分を食事に取り入れることで、腸内環境を整えることができるので、臭いの元を減らすことができるんですの♪

 

また「不溶性食物繊維」は、排便をスムーズにしてくれるため、腸内での食品の腐敗や臭いの体内への吸収も抑えてくれんですのよ♪

 

 

いかがですこと?

 

こうやって見てみますと、昔からの日本人の食事がとても臭いケアや健康維持に適していたことが分かりますわね♪

 

これらの野菜や果物、海藻やお茶などを毎日の食事に上手に取り入れて、臭いの少ない健康生活を目指してみてはいかがでしょうか♪

 

でも毎日仕事や家事に追われて食事に気を遣うなんて無理!バランスのとれた食生活なんてセレブの特権よ!

 

というあなた、だとしたら、臭いを減らす成分をギュッと詰めた「サプリメント」を取り入れるというのもひとつの手段化もしれませんわね♪

 

 

サプリで臭いケアなんてできるの?

 

デオシークサプリ

 

実は臭いケアのために作られた「サプリメント」というものがあるんですのよ♪

 

それが「デオシーク サプリメント」なんですの♪

 

日本人のワキガ率が高くなっているのは、実際に食事の欧米化のせいだと言われていることは先ほどもお話しましたわね。

 

そこでデオシークは、体の中から臭いの原因を抑えることに着目したんですの♪

 

「デオシーク サプリメント」は腸内の善玉菌をサポートして腸内環境を整え、さらにアルカリ性の成分によって身体の酸化を防いでくれるんですの♪

 

さらに、防臭成分によって、体の中から臭いを抑えてくれるんですの♪

 

サプリ 成分

 

多くのお医者様も、「ワキガや体臭で悩んでいるなら、いきなり手術などではなく、食生活の改善から取り組んでほしい」とおっしゃっていますわ。

 

でもこの多忙な日本ではなかなか食生活にまで神経をとがらせるのは容易なことじゃありませんわよね?

 

でも、デオシークのサプリメントがあれば、あなたが気を遣わなくても、体の中でしっかりと臭いの原因をケアしてくれるんですのよ♪

 

体臭の原因は、雑菌はもとより、アポクリン線から出る汗が多いことにあるんですの。

 

防臭効果の高いサプリメントを飲むことで、汗そのものを臭いにくくするというのは臭いケアにはすでに常識だといえますわよ♪

 

≫≫デオシークサプリメントの詳細は公式サイトで♪

 

クリームやボディソープも併用することでパーフェクトケア♪

 

 

デオシークには、サプリメントだけでなく、デオドラントクリームや臭いケアのボディソープもあるんですの♪

 

デオドラントクリームは臭いの原因である「臭い菌」を99.999%殺菌することに成功

 

臭いを長時間抑えることに成功したんですの♪

 

殺菌力

 

効果

 

さらにボディソープで毎日体を洗浄することで、臭い菌の少ないお肌を持続することができるんですのよ♪

 

しかもボディソープには肌荒れを予防してくれる「グリチルリチン酸」が配合されているので、お肌もスベスベにしてくれるんですの♪

 

クリームだけではカバーしきれない臭いもボディソープはケアしてくれますので、一緒に使うことで気になる臭いをパーフェクトケアすることができますわね♪

 

さらに詳しくはこちらをどうぞ♪

≫≫【デオシーク】が重度のワキガでも効果を発揮する理由とは♪

 

 

いかがでしたか?

 

食生活を見直し、毎日しっかりケアすることで、臭いの悩みはかなり軽減することができるんですのよ♪

 

最近、電車やエレベーターに乗るのが怖い、というあなた、ぜひ試してみてくださいね♪

 

デオシークの口コミ記事を見つけましたので、こちらも併せてご覧くださいね♪

≫≫うちの娘がワキガを克服したデオドラントアイテムの感想