体臭の原因は食事

 

「最近、なんだか汗をかくとワキや胸のあたりからムッと酸っぱい油みたいな匂いがしてくるんだけど、これって何なの⁉」

 

気温が上がってきて、もしこのように感じているのであれば、それはあなたの食事に問題があるのかもしれませんわよ!

 

最近では日本人でも欧米人のようにワキガや体臭の強い人がとても増えていると言われておりますの。

 

そしてその原因が「欧米化した食事」にあるんですのよ!

 

しぃたん
しぃたん

こんにちは、OKM美容ライターのしぃたんです♪
そこで今回は体臭を抑えるための食べ物や食事の選び方と、体の中から臭いを抑えてくれるサプリメントをご紹介いたしますわね♪

 

体臭の原因は食事にあるって本当⁉

 

臭い 食事

 

最近の食事を思い出してみてください。

 

ひょっとして唐揚げやラーメン、焼肉に中華、それにアルコール、なんて食事ばかりとっていませんこと?

 

実はあなたの体臭を強くしているのは、「お肉(脂質)」や「揚げ物」なんですのよ。

 

体臭の原因にはいくつかありますが、その中でも最も大きな原因は、

 

・汗に含まれる脂質やたんぱく質

・お肌に常在している悪玉菌(臭い菌)

 

のせいなんですのよ。

 

簡単に言いますと、汗に含まれる脂質やたんぱく質を臭い菌が食べて悪臭を出しているんですの。

 

臭いの原因

臭いの原因

 

そしてこの悪玉菌(臭い菌)は酸化した油や脂質が大好物なんですの。

 

ですから、普段から揚げ物やお肉ばかり食べていると、臭い菌にたくさんエサをあげることになり、臭いが強くなってしまうんですのね。

 

 

腸内環境も臭いの原因になっている⁉

 

体臭

 

そしてもしあなたが便秘気味だったりして腸内環境が悪化していたりして悪玉菌が優位だと、腸内のたんぱく質を腐敗発酵させてしまうんですの。

 

そうなるとアンモニアやインドール、硫化水素というような有害な臭い物質を出してしまうことになるんですの。

 

臭い 体内

 

そして特に動物性のたんぱく質つまりお肉や魚は、腸内で分解されるとアンモニアや硫化水素など「腸内体臭」の原因になりやすいんですの。

 

つまり唐揚げやラーメン、とんかつにハンバーガーなどみんなが大好きな食事ほど、体臭を強めてしまうんですのね。

 

とは言え、いきなりお肉抜きの生活にシフトするなんて無理ですし、そんなことをするとストレスで余計に体臭が強くなってしまいますわ!

 

ですからせめて、「お肉と一緒に、消臭効果のある食べ物をバランスよく一緒に食べる」ことから始めてみましょ♪

 

 

体臭を減らすための食べものをご紹介♪

 

体臭を減らす食事

 

では次に、体臭を抑えるために効果的な食べ物をご紹介いたしますわね♪

 

体臭を抑える効果が期待できる食品は、大きく4種類に分けることができるんですの♪

 

その4種類というのが、

 

・アルカリ性食品

・抗酸化食品

・ポリフェノール類

・腸内環境を整える食品

 

なんですのよ♪

 

それぞれ具体的にどういう食品があるのか、詳しくご紹介いたしますわね♪

 

アルカリ性食品

 

アルカリ性食品

 

体臭の原因になりやすい食べ物は、総合してみますと「酸性食品」だと言えますの。

 

ですから「アルカリ性食品」を取ることによって、臭いの原因を中和できるというわけなんですのね♪

 

「アルカリ性食品」の代表的な食べ物と言えば、なんといっても「梅干し」なんですの♪

 

「体臭を抑えるにはまず梅干し」とお医者様も言うくらい、梅干しは優れた食材なんですの♪

 

他にも、

 

・ワカメやメカブ、モズクなどの海藻類

・ホウレンソウやコマツナなどの緑色野菜

 

これらがアルカリ性食品の代表的な食材と言えますわね♪

 

またさらに、キノコ類大豆製品根菜類なども体臭を抑えるのに効果的なアルカリ性食品ですわね♪

 

抗酸化食品

 

抗酸化食品

 

先ほど体臭の原因になりやすい食べ物は「酸性食品」と申しましたわね。

 

つまり身体の酸化も防ぐことも体臭を抑えることに効果的なんですの♪

 

抗酸化食品は体臭の要因になってしまう脂質の酸化を防ぐ作用がありますの♪

 

そして抗酸化作用の強い栄養素は、なんといってもビタミンCとビタミンEなんですの♪

 

それらを多く含む食品としましては、

 

・パセリ、ホウレンソウ、コマツナなどの緑色野菜

・レモン、アセロラ、オレンジ、キウイなどの果物

 

これらが抗酸化食品の代表的な食材と言えますわね♪

 

さらに緑茶にもビタミンCとビタミンEが多く含まれておりますわね♪

 

ポリフェノール類

 

赤ワインにも多く含まれるポリフェノールには高い抗酸化作用がありますの♪

 

ですからこちらも体内の酸化を抑えてくれて、体臭の予防に効果的なんですのよ♪

 

代表的なポリフェノール食品としましては、

 

・お茶

・大豆製品に含まれる「イソフラボン」

・胡麻に含まれる「セサミノール」

・人参に含まれる「カロチン」

・緑黄色野菜の色素成分の「アントシアニン」

 

これらが代表的な食品ですわね♪

 

腸内環境を整える食品

 

体臭を抑える食品

 

先ほどもお話しましたが、腸内の環境が悪いと有害な臭い物質を出してしまいますの。

 

ですからただ体臭を抑えてくれる食品を食べるだけでなく、体臭ケアには腸内環境を整えることもとっても重要なんですの♪

 

腸内環境を整えてくれる食品の代表的なものには、

 

・ヨーグルトなどに含まれる「ビフィズス菌」

・大豆やゴボウ、アスパラガスやはちみつに含まれる「オリゴ糖」

・海藻やこんにゃく、キノコ類に含まれる「水溶性食物繊維」

 

があげられますわね♪

 

これらを食事に加えることで腸内の菌環境を整えて悪玉菌を減らし臭いの少ない体を目指すことができるんですの♪

 

また「水溶性食物繊維」は便秘の解消にも効果的なため、腸内での食品の腐敗や臭いの体内への吸収も抑制してくれるんですの♪

 

 

いかがでしたか?

 

臭いを抑えるための食事は、総じて健康にも良い効果をもたらしてくれる食材ばかりですわね♪

 

でも、「こんな食材を毎日食事に加えていくのは、忙しからさすがに無理!」と思ってしまった方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?

 

そこでそんなあなたに、飲むだけでこれらの「臭いを抑える食材」と同じような効果が期待できるサプリメントをご紹介いたしますわね♪

 

 

体臭を抑えてくれるサプリメント♪

 

デオシークサプリ

 

1日に1回飲むだけで、体臭の内側から抑えてくれるサプリメント♪

 

それがデオシークサプリメントなんですの♪

 

このデオシークサプリメントには、

 

・高い消臭効果を持つポリフェノール「柿渋エキス」

・ポリフェノールを含む抗酸化食品の「緑茶エキス」

・独自成分のポリフェノール「デオアタック」

・ポリフェノールもミネラルも豊富な「甜茶エキス」

・腸内環境を整える「シャンピニオン」

・腸内の善玉菌の働きを支える「ヘスペリジン」&「乳頭」

 

などなど、体臭ケアに特化した成分がたっぷり配合されているんですの♪

 

アプリ 効果

 

しかもこの「デオシークサプリメント」は、成分の安全性にもものすごくこだわっていますので、お子さんでも安心して飲めるほどなんですのよ♪

 

ちなみにしぃたんは、全成分もきちんとチェックしておりますわよ♪

 

「デオシークサプリメントの全成分」柿抽出物、還元パラチノース、ヘスペリジン、乳糖、コーヒー生豆エキス、ゴボウパウダー、甜茶エキス末、シャンピニオンエキス末(マッシュルーム、デキストリン)、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、緑茶抽出物

 

しかもデオシークは、国内の工場で生産されていて、様々な外部機関のチェックも受けておりますの♪

 

ですから栄養が偏りがちなご家庭なら、家族みんなで飲むこともできますわね♪

 

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そして実は、しぃたんもこの「デオシークサプリメント」を飲んでおりますの♪

 

しぃたんも重度というほどではありませんが、自分でも「臭うなぁ」と感じることがよくありましたの。

 

ですから「デオシーク」のクリーム、ボディソープ、サプリメントのセットで臭いケアを試してみているんですの♪

 

体臭としましては中程度という感じですので、使い始めてすぐに臭いケア効果を実感しておりますわ♪

 

サプリメントだけで言いますと、若干粒が大きいので、お子さんや女性にはちょっと飲みにくさを感じてしまうかもしれませんわね。

 

セットで使っておりますので、サプリメントだけの消臭効果を取り上げてお伝えすることはできませんが、始めてからお通じはとてもよくなったような気がしますわ♪

 

もしあなたが本気でワキガや体臭ケアをお考えなら、ぜひデオシークの公式サイトもご覧になってみてくださいね♪

 

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